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DAOTRAINING

Vinyasa Yoga

niveau de difficulté

Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. On définit le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initiés et harmonisés par la respiration. Il consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis.

Le yoga Vinyasa est plus libre et créatif, il n’impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Il permet un nettoyage interne car en pratiquant ce yoga dynamique, on transpire. Cette transpiration permet d’éliminer les toxines et de se débarrasser des impuretés.

Il a également de nombreux avantages pour le corps tels que la force, l’endurance, la souplesse, le renforcement musculaire, l’équilibre, la sculpture, la tonification de la silhouette, la gestion du stress, l’apaisement du mental et la maîtrise de la concentration.

LES BIENFAITS

Tonifier de la silhouette
Apaiser le mental
Renforcer l'endurance

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Abonnement 10 séances : 130 €*

Séance d’essai : 13 €

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