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Pratiquez votre sport avec motivation et sans vous faire mal grâce aux cours collectifs donnés chez Dao, et cela peu importe votre niveau !
Il est parfait pour découvrir et apprivoiser le yoga. C’est la méthode de yoga la plus traditionnelle, qui allie techniques de respiration et de relaxation suivant un enchainement de postures.
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Libre et créatif, il est plus sportif et tonique. C’est une méthode de yoga plus dynamique qui tonifie le corps suivant un enchainement de postures et de mouvements synchronisé sur la respiration.
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La méthode Pilates est une discipline douce mais très efficace. Les exercices de Pilates permettent de travailler les muscles en profondeur afin de tonifier l’ensemble du corps.
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Découvrez l’électromysostimulation (EMS), une nouvelle technologie pour un entrainement intense de 20 minutes qui sculptera votre corps. Travaillez plus de 300 muscles grâce à des impulsions dirigées durant votre entraînement.
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Pour se sentir au meilleur de sa forme, il est primordial de se sentir bien dans son corps. Entrainez-vous avec les conseils d’un professionnel et suivez un programme d’entrainements entièrement personnalisé.
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