Le cours de full body training est basé sur le concept du circuit training caractérisé par un travail chronométré en ateliers. Renforcement musculaire de l’ensemble du corps, amélioration de l’endurance cardio-respiratoire, travail de la souplesse et de la mobilité ainsi que la perte de poids sont les objectifs principaux de ce cours ! Chaque mois, de nouveaux exercices vous seront proposés ainsi que des séances à thème : séances spéciales boxe, cardio, poids de corps, duo et bien d’autres !

Encadrées par des coachs sportifs diplômés, ces séances sont accessibles à toutes et tous et chaque atelier peut être adapté en fonction de vos besoins. Madeline et Franck seront là pour vous apporter des corrections précises ainsi que vous aider à vous dépasser ! Nous organisons des cours de 45 minutes, par groupes de 9, offrant ainsi une ambiance conviviale et productive !

Bénéficiez à chaque séance, en plus de votre cours, d’un accès d’1h à la salle de fitness, piscine et jacuzzi*