Découvrez notre cours de Stretch & Mobilité, une approche douce et sans impact pour travailler votre corps en profondeur. Ce cours met l’accent sur :

• Les étirements pour gagner en souplesse et libérer les tensions,
• Le contrôle du corps et la proprioception pour améliorer votre équilibre,
• Le gainage pour renforcer vos muscles profonds,
• La connexion corps-esprit pour un bien-être global.

Accessible à tous, ce cours vous invite à prendre soin de votre corps tout en douceur.